Il demone dell’ansia

Ogni volta che un giornale, un blog o semplicemente un amico affronta il tema ansia, depressione, stile di vita contemporaneo o semplicemente stress, il nostro meccanismo di autodifesa ci suggerisce: “sottovaluta l’argomento, tu non fai parte del mondo“. Peccato, perché a un certo punto il mondo contemporaneo colpisce anche te…

Dieta e Salute: Power Balance? tutto falso!!

Quando il benessere (falso) si palesa nel business…Tutti lo sapevamo, chiunque lo abbia comprato in fondo lo sospettava. Ora è certezza: il braccialetto Power Balance, diventato un must dell’estate 2010, non porta nessun benificio, tutte le millantate qualità sono solo uno strumento psicologico di marketing. Secondo i test dell’Istituto Superiore di Sanità, il braccialetto, venduto…

Dieta e Salute: il "salmone" di Natale!!!

Come ogni anno, oggi inizia il panico pre-cenone di Natale: “cosa cucinare la sera della vigilia? Pesce? Verdure? Qualcosa di leggero sicuramente…E per il pranzo di Natale invece? Beh non si può certo fare brutta figura con gli ospiti…“ Ed ecco che, inevitabilmente, inizia il count-down culinario! Del resto, come negarlo, piace a tutti fare…

Dieta e Salute: L’addome perfetto!!!

L’addome perfetto? non è uno slogan buttato lì per attirare e non aiutare… Al giorno d’oggi parlare di addome perfetto significa associare il ventre ad aggettivi quali “scolpito”, “piatto”, ecc…La classica e tanto ricercata “tartaruga” non è solo un indice di bellezza ma è soprattutto un indice di benessere e salute… Spesso la fisicità di…

Dieta e Salute: la Dieta Detox !!!!

Dopo una giornata in palestra o una settimana di lavoro, perché concediamo un pò di meritato riposo al nostro apparato muscolare? Abbiamo mai pensato che, forse, una volta ogni tanto, avrebbe bisogno del meritato riposo il nostro apparato digestivo?  Tutte le antiche religioni e culture prevedevano dei periodi di “purificazione”, durante i quali vigevano precise…

Dieta e Salute: mangiare davanti al pc fa ingrassare!!!

Se mangiamo davanti al computer, mentre navighiamo su internet o chattiamo su Facebook, rischiamo di ingrassare! Lo sostengono i ricercatori dell’Università di Bristol, il cui esperimento è stato pubblicato dalla rivista American Society for Nutrition. L’esperimento Due gruppi di persone hanno ricevuto lo stesso tipo di pranzo, composto da nove alimenti differenti: mentre gli uni…

Dieta e Salute: vivere 100 anni!!!

Qual è il segreto per vivere più a lungo, magari fino a 100 anni? “Vivere 100 anni significa avere la capacità di adattarsi agli eventi e allo stress che si incontrano lungo il cammino dell’esistenza”… Lo affermano ricercatori americani dell’Università della Georgia che hanno condotto uno studio pubblicato recentemente sulla rivista Current Gerontology and Geriatrics…

Dieta e Salute: ipocrisia e anoressia

Navigando in un mare di web, abbiamo notato di tutto e di più: esistono siti che descrivono come costruirsi una bomba in casa ed altri che consigliano la strada giusta da intraprendere per diventare un serial killer (si, è incredibile, ma provate a digitarlo su google e vedrete con i vostri occhi!)… Continuando a navigare…

Benessere: la felicità? un fatto di età!

La vita comincia a 46 anni. È quella l’età del più profondo scontento: poi si risale. A questa conclusione giunge The Economist, a cui dedica la copertina del numero doppio di Natale.  La fissazione di definire la felicità è diventata la nuova ansia del mondo… Una serie di studi recenti indica che il benessere emotivo…

Dieta e Salute: la dieta dell’Avvento!!!

Ogni volta che si avvicinano le feste natalizie inizia il “terrore dell’ingrasso”…seguire una dieta che metta d’accordo linea e gusto sembra impossibile. In realtà non lo è!Gli esperti del settore sostengono che dimagrire è più semplice se, oltre a rispettare la dieta, mettiamo in atto piccole strategie come per esempio immmaginarsi già magre, concentrandosi sui…

Dieta e Salute: IL SONNO E’ UNA CURA DI BELLEZZA!!!

Il sonno è una cura di bellezza: chi dorme bene appare agli occhi degli altri più sano e attraente! Un esperimento condotto dall’istituto Karolinska di Stoccolma ha coinvolto un gruppo di 65 volontari che hanno giudicato il volto di 23 persone dai 18 ai 31 anni in due giorni, sempre allo stesso orario (tra le…

Dieta e Salute: DIETA IN UN GIORNO !!!

Quante volte ci siamo svegliati con un macigno come senso di colpa per aver esagerato la sera prima a tavola? E quando ci siamo lasciati andare per qualche bicchiere di troppo che ci fa svegliare gonfi e pentiti? Ecco come sgonfiare sia pancia che senso di colpa in un solo giorno… Colazione Una tazza di…

Dieta e Salute: Lunga vita ai nei!!!

Secondo una ricerca presentata alla Royal Society of Medicine, i nei sono indice di buona salute e aiutano a sembrare più giovani. Gli studiosi hanno analizzato1.200 gemelle non identiche fra loro, fra i 18 e i 79 anni: quelle con oltre 100 nei, disseminati sulla pelle, avevano muscoli più tesi, cuore e occhi più sani…

Dieta e Salute: La pillola anticoncezionale allunga la vita !!!

“La pillola anticoncezionale non rappresenta un rischio per la salute della donna”. Anzi, la protegge. A sostenerlo è uno studio inglese, durato 39 anni e pubblicato sul British Medical Journal, secondo i cui esiti essa riduce del 12% la mortalità in generale. Soprattutto quella correlata a malattie cardiovascolari e tumori di colon retto, utero e…

Dieta e Salute: INFLUENZA? ci pensano KIWI e ZUCCA!!!

“Alimentarsi in modo corretto e regolare, assumere cibi ricchi di betacarotene e vitamina E e C con potere antiossidante e protettivo“. Lo dicono gli esperti del Policlinico San Matteo di Pavia, che in una nota dichiarano guerra all’influenza stagionale con una dieta-scudo a base di kiwi e zucca, i principali “portatori sani” di antiossidanti e…